लम्बे कद की कामना सब रखते है…इस सपने को कर सकते है साकार बस इन बातो का ध्यान रखकर

सामान्य से कम लम्बाई होना बहुत से लोगों के लिए समस्या बन जाती है। लोग सोचते हैं कद किशोरावस्था में ही बढ़ता है। लेकिन ऐसा नहीं है 18 की उम्र …

Read More

मखाना है बड़े काम की चीज़ बहुत है इसके फायदे… रोजाना लेना है फायदेमंद

मखाना एक लो कैलोरी हेल्दी फूड है और भारत के लगभग हर हिस्से में यह खाया जाता है लेकिन अधिकांश लोगों को शायद मालूम नहीं है कि मखाना बनता कैसे …

Read More

पानी पीने से शरीर स्वस्थ बना रहता है यदि हम पानी को सही समय पिए तो यह हमारा जीवन स्वस्थ बीमारी रहित बना सकता है..आइये जाने पानी पीने का सही समय …..

जल ही जीवन है ये कहावत तो अपने सुनी ही होगी  जल के बिना जीवन असंभव है परन्तु पानी को गलत समय पिया जाए तो यह आपको नुकसान पंहुचा सकता …

Read More

यदि आप खड़े होकर पानी पीते है तो संभल जाइए ये कर सकता है आपको बीमार

आजकल की भागती ज़िंदगी में किसी के पास दो पल का समय नई जो वो बैठकर पानी पी सके. पर ये आपको कर सकता है बीमार आइए जाने क्या है …

Read More

चावल के पानी का उपयोग फ़ायदे जानकार हैरान रह जाएँगे आप, बालों से लेकर त्वचा के लिए फ़ायदेमंद है चावल का पानी

तुरंत एनर्जी दें चावल का पानी तुरंत एनर्जी देने में मदद करता है। चावलों का पानी पीने से शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है और एनर्जी मिलती है। इसमें मौजूद …

Read More

इन्हें रखे अपनी दिनचर्या से दूर यह खाद्य पर्दाथ बना रहे है आपकी हड्डियाँ कमज़ोर

हड्डियों की परेशानी की आमतौर पर सब में पाई जाती है जिससे आम दिनचर्या पर फ़र्क़ पड़ता है यंग एज में हड्डियां कमजोर होने के पीछे अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान-पान सबसे …

Read More

ये पर्दाथ सुबह ना खाए पहुँचा सकते है नुक़सान

  सुबह-सुबह ऑफिस भागने की जल्दबाजी में हम कुछ भी खाली पेट खाकर ऑफिस के लिए निकल जाते हैं. आपकी यह आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है. विशेषज्ञ कुछ …

Read More

रोज़ ये खाइए ओर स्वस्थ जीवन बिताइए

फूड डेस्क। चना कई मायनों में बादाम जैसे महंगे नट्स से ज्यादा ताकतवर और फायदेमंद होता है। एम्स की असिस्टेंट डायटीशियन रेखा पाल शाह का कहना है कि चना सबसे …

Read More

केवल 25 मिनट का योग बना सकता है आपको स्वस्थ

टोरंटो: केवल 25 मिनट के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन के साथ रोजाना हठ योग ( आसन, प्राणायाम और ध्यान का एक संयोजन) करने से मस्तिष्क तंत्र के क्रियान्वयन व ऊर्जा स्तर …

Read More

टमाटर है सेहत के लिए फ़ायदेमंद

टोक्यो मेडिकल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के मुताबिक हर दिन टमाटर का एक ग्लास जूस रजोनिवृत्ति यानी कि मेनोपॉज़ के लक्षणों को कम करने में मददगार है. शोधकर्ताओं ने शोध में …

Read More